2 févr. 20234 min de lecture

Lâcher-prise, chat ch'apprend !

ou "Comment s'inspirer du monde animal pour apprendre à lâcher-prise et développer son leadership ?

5 astuces pour une rentrée sereine / Raphaele Dubois-Durand / Business & Life Coach

Ah, la vie de chat !!!

Qui n'a pas eu envie un jour en voyant un chat dormir paisiblement de tout son long dans un canapé moelleux, d'incarner un de ces magnifiques félins et de prendre sa place juste un instant ? ... Tous, je pense.

Et si vous faites partie de ces heureux français à posséder 1 des 14,5 millions de chats en France, vous avez sûrement pu constater son extraordinaire capacité à lâcher-prise, profiter de l'instant présent et se détendre complètement.

Il se dégage de cet animal un réel charisme qui peut inspirer bon nombre de personnes et notamment celles qui souhaitent développer leur leadership. Sans faire d'anthropomorphisme, le chat possède des qualités propres qui sont particulièrement instructives pour appréhender la vie avec un autre regard, notamment dans la façon de gérer les priorités.

Sans compter que de nombreuses études révèlent les bienfaits du chat : diminution du stress, contribution au bien-être et au sentiment d'appartenance ... des valeurs qui nous parlent de plus en plus dans cette période de forte sensibilisation aux risques psycho-sociaux en entreprise.

Alors ..., et si le leader de demain était un chat ?

Et s'il nous aidait à apprendre à lâcher-prise pour mieux manager et diriger ?

Voici quelques-unes de mes observations sur ces fascinants félins :

1. Le chat s'écoute !

Lorsque le chat a envie de manger ... il mange

Quand il a envie de chasser ... il chasse

S'il ressent le besoin de dormir ... il dort

Mon conseil de coach :

C'est assez basique comme fonctionnement certes, mais cela fonctionne.

Donc, si vous sentez que vous vous laissez emporter par les "obligations" de la vie ou que votre niveau d'exigence devient trop chronophage ou toxique pour vous ou vos proches, demandez-vous :

Qu'est-ce qui me pousse à continuer ainsi, malgré les alertes ?
De quoi ai-je envie et/ou besoin ?
Que gagnerais-je à m'écouter plus ?

2. Le chat croit en lui !

Sur internet, circulent de nombreuses vidéos de ces fabuleux félins : certains d'entre-eux sautant pour atteindre un meuble trop loin pour eux, d'autres grimpant à un arbre pour attraper un oiseau au risque de se trouver coincés en haut, ou encore d'autres, statiques devant un trou de souris, attendant pendant des heures une proie qui ne sortira peut-être pas.

Dans toutes ces situations, incontestablement, le chat y croit et essaye.

Et la plupart du temps, il arrive à ses fins !

Mon conseil de coach :

Soyez un chat. Croyez en vous !

Demandez-vous :

Quelle est ma relation à l'échec ?

Quel est mon niveau de confiance en moi ?

Qu'aurais-je à gagner à changer ma manière de penser ? de faire ?

3. Le chat sait se récompenser et récompenser les autres !

Une fois, que le chat a fait ce qu'il a à faire, il prend le temps de faire sa toilette et/ou de se reposer. Parfois, pour remercier ses maîtres, il leur offre de magnifiques cadeaux (oiseaux, lézards, rongeurs ...)

Mon conseil de coach :

Vous êtes investis dans votre travail ? Bravo !

Vous avez réussi à décrocher un gros contrat ? Bravo !

Mais savez-vous vous récompenser à votre juste valeur ?

Oui ?

Félicitations ! Continuez ainsi et pensez à faire de même pour vos collaborateurs et vos proches.

Non ? / Parfois ?

Aïe ! Apprenez à vous féliciter d'un travail rondement mené la prochaine fois et voyez ce qui se passe en vous. Demandez-vous :

A quel moment je me récompense d'un travail bien fait ?
Quel est mon niveau d'exigence vis-à-vis de moi-même ? des autres ?
Que gagnerais-je à me féliciter à ma juste valeur ? et/ou à féliciter les autres à leur juste valeur ?

4. Le chat délègue !

Bien qu'indépendant, le chat reste un animal social qui sait très bien exprimer ses besoins, demander de l'aide et déléguer certaines tâches.

Plus de croquettes dans la gamelle ... il miaule pour en avoir

Besoin de caresses ... il se frotte à vos jambes

Envie de sortir … il s’assoie devant la fenêtre et vous regarde

Mon conseil de coach :

Vous êtes face à une difficulté ? Faites comme le chat. Dites-le et apprenez à déléguer. Demandez-vous :

Qu'est-ce qui me pousse à tout vouloir gérer tout.e seul.e ?
Que gagnerais-je à déléguer ? à me faire aider sur certains points ?

5. Le chat a 9 vies !

Pas nous ! 😊

Alors, faisons en sorte que notre vie soit la plus épanouissante possible au travail.

Et si besoin, faites-vous aider par des professionnels du lâcher-prise.

Le coaching est, entre-autre, un excellent moyen pour y arriver.

Maintenant que vous avez ces informations en tête,

Pourquoi ne pas vous inspirer du monde animal pour enfin lâcher-prise

et développer votre leadership ?

A vous de jouer ! Et comme dit cet apophtegme inspiré de Jean Racine et revisité ...

Qui veut voyager loin, ménage chat monture ! "

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Et si vous voulez aller plus loin et vous faire accompagner afin d'apprendre à lâcher-prise, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous aider à y parvenir.

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